2019-08-01から1ヶ月間の記事一覧
こんにちは、たーぼーです。 まだまだ時間があると思っていたベストボディジャパン鹿児島大会まであと2週間となりました! 減量は68キロから停滞しています汗 4月からここまで主にYoutubeやネットでダイエット法や減量法、筋トレ法を勉強してきましたが…
こんにちは、3度の飯よりプロテイン、たーぼーです。 今回は、今流行っている?ケトジェニックダイエットを分かりやすく解説したいと思います。 1.ケトジェニックダイエットとは そもそもケトジェニックダイエットとはどういったダイエット法なのか? 一…
みなさんこんにちは、たーぼーです。 タイトルにもある通り僕は2019年4月9日からダイエットを始めて18キロのダイエットに成功しました。 今回はその方法をお伝えしたいと思います。 ※効果には個人差があると思います。 【目標を決める】 まずはここ…
こんにちは、たーぼーです。 昨日ふとそう言えばベストボディジャパン鹿児島大会の出場者名簿出来てんじゃね?と思って確認したらちゃんと出来上がってて、 もちろん僕の名前もありました(^^)/ 大会は、9月14日 あと22日!! 絞り切れるかめちゃくちゃ…
筋トレしている方は知っている方も多い「iHerb」。 今回は、iHerbを利用して安くプロテインを購入する方法をご紹介したいと思います。 もうやり方はわかってるよって方は、こちらのクーポンコード「ADP7514」を使って安く購入してくださいね(^^♪ ちなみに僕…
こんにちは、筋トレ大好き「たーぼー」です! 僕の詳細はプロフィールを見てくださいね♪ 4月から始めたダイエット・筋トレを始めて約5か月経ちました。 正直こんなに変わるなんて誰も想像してなかったと思います! もちろん僕自身も想像以上の結果にビック…